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  来月经的时候,对女性朋友来说,不能冰冷或辣的食物、要注意保暖、不能做剧烈运动这些都不是事,让女性朋友感到痛苦的是痛经!而且这还是不能言说的痛苦。今天女生私房话小编要分享10道食疗给会痛经的女生朋友,希望能改善大家的痛苦状况。

  经期痛经吃什么好1、藏红花鸡蛋:
  [原料]藏红花1.5g,鸡蛋1个。
  [制法]将鸡蛋打一小孔,入藏红花后拌匀,用纸封口上笼蒸熟。
  [功效]养血活血,调经止痛。适用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。
  [服法]每至月经期,每日吃1蛋,一直到经净为止,连服3个月为1个疗程。
  经期痛经吃什么好2、鲜味羊肉汤:
  [原料]羊肉500g,当归、生姜各25g,草果、花椒各5g,清水1000mL。
  [制法]羊肉洗净切块;当归用纱布扎好,加草果、花椒、生姜等配料后,小火焖至熟烂,去药渣,食肉喝汤。
  [功效]行气活血,调经止痛。适用于气滞血瘀证。
  [服法]月经前1次/d,连服3—5日。

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